Cultivada na Babilônia, Mesopotâmia e Egito há aproximadamente 7.000 anos, e de origem asiática, a linhaça é uma das sementes oleaginosas mais tradicionais de todos os tempos e possui efeitos milagrosos para a saúde.
Considerada um alimento funcional, a linhaça previne e cura inúmeras doenças degenerativas. Saibam quais são elas:
Câncer: de mama, próstata, cólon, pulmão, entre outros. A semente de linhaça contém 27 componentes anticancerígenos, sendo um deles a Lignina, 100 vezes mais do que os melhores grãos integrais e nenhum outro vegetal até o momento iguala essas propriedades. A semente também protege e evita a formação de tumores.
Dietas de emagrecimento: é uma excelente opção, pois elimina o colesterol rapidamente. Ajuda a controlar a obesidade e a sensação de fome constante, por conter grandes quantidades de fibra dietética, possuindo cinco vezes mais fibra que a aveia.
Sistema Digestivo: é ideal para prisão de ventre e acidez estomacal, pois lubrifica e regenera a flora intestinal. Alguns entre os diversos benefícios oferecidos pela linhaça esta a expulsão de gases gástricos, previne os divertículos nas paredes do intestino, elimina as toxinas e contaminadores e é um laxante por excelência.
Sistema nervoso: o consumo de linhaça diminui a tensão nervosa e promove uma sensação de tranquilidade, melhor as funções mentais e os problemas de conduta (esquizofrenia).
Sistema imunológico: alivia alergias, é efetiva para Lúpus e útil para o tratamento de anemia. Por conter os azeites essenciais Omega 3, 6, 9 e um grande conteúdo de nutrientes indispensáveis, faz com que o organismo seja mais saudável oferecendo resistência às doenças.
Sistema cardiovascular: o consumo regular de linhaça diminui o risco de problemas cardiovascular. É ideal para o tratamento arteriosclerose, elimina o colesterol aderido nas artérias, esclerose múltipla, trombose coronária, pressão alta, arritmia cardíaca, incrementa as plaquetas na prevenção da formação de coágulos sanguíneos.
Retenção de líquidos: a linhaça ajuda no funciona dos rins, fazendo com que excretem água e sódio corretamente. Lembrando que a retenção de água acompanha sempre a inflamação de tornozelos, alguma forma de obesidade, síndrome pré-menstrual, todas as etapas do câncer e as doenças cardiovasculares.
Diabetes: o consumo regular de linhaça controla os níveis de açúcar no sangue.
Vitalidade Física: a linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia celular. Ajuda na recuperação da fadiga muscular após a atividade física.
MODO DE USAR: Consumir duas colheres de sopa ao dia. Pode-se misturar ao leite, suco de fruta, ou sobre a fruta, com aveia ou iogurte, no café da manhã ou almoço.
A linhaça é recomendada para todas as pessoas e idades, inclusive mulheres grávidas.
Essa semente pode ser uma grande esperança para muitas pessoas! Utilize a linhaça como um hábito diário saudável.