Maracujá Ele reduz o acúmulo de gordura
rotina, mas que pouco conhecemos. Consumido
principalmente em sucos, ele é uma ótima opção para
quem quer emagrecer. Repleto de fibras solúveis, ele
atua diretamente na absorção da gordura pelo organismo,
fazendo com que eliminemos a maior quantidade possível
deste nutriente.
Estas fibras, que se concentram na parte branca da casca e
são chamadas de pectina, quando ingeridas, misturam-se à
água presente no estômago e formam um gel capaz de retardar
o esvaziamento gástrico, mantendo-nos saciados por muito
mais tempo. Isso significa que, mesmo auxiliando na perda
de peso, o maracujá faz com que este processo ocorra de
maneira moderada, porém eficiente, do jeito que deve ser.
Existem diversas maneiras de consumir a fruta, seja no suco,
como já estamos acostumados, misturando o seu sabor a pratos
tradicionais, como filé de frango ou carne, no molho de uma
massa ou de uma salada e, ainda, em vitaminas e iogurtes.
Mas, um jeito que vem fazendo a cabeça de muitas pessoas
é através da farinha.
Este alimento pode ser encontrado pronto na Nutri e Cia -
produtos naturais e é super acessível ao bolso. Basta misturá-la
aos alimentos que já fazem parte da sua rotina para obter
todos os benefícios do maracujá de maneira intensificada.
Vale lembrar que para alcançar o resultado esperado, é preciso
manter uma alimentação saudável e praticar atividades físicas.
Assim como qualquer outro produto, a farinha de maracujá,
assim como qualquer outro alimento, não é capaz de fazer milagres.
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