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Aproveitem ainda dá tempo..


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terça-feira, 19 de abril de 2011

Perca gordura abdominal e tenha mais energia!


O cártamo é uma planta medicinal também conhecida como Açafrão-dos-Tintureiros e pertence à família Asteraceae.
O óleo extraído da planta possui várias propriedades e benefícios, dentre eles se destacam a aceleração na perda de gordura (principalmente na região abdominal), regularização do nível de colesterol LDL e triglicerídeos, aumento da energia e imunidade, normalização do perfil metabólico entre lipídeos e insulina, aumento da definição muscular, proteção antioxidante, auxílio ao organismo na produção de substâncias antiinflamatórias, além de prevenir o aparecimento de celulites e ser benéfico para a pele.
Um estudo recente feito pela Ohio State University mostrou que duas colheres de sopa de óleo de cártamo (ou o equivalente em suplementos) tomado todos os dias, pode ajudar principalmente as mulheres a perder gordura no geral. Os pesquisadores descobriram que o consumo do suplemento aumenta a produção de um hormônio chamado adiponectina, que avisa o organismo para usar a gordura como fonte primária de energia.
Por ser rico também em ômega-9 (ácido oléico), que é uma gordura monoinsaturada saudável, o composto é ótimo para o corpo se consumido regularmente, pois, segundo os pesquisadores, pode cortar os riscos de doenças cardíacas em até 45%.
Este suplemento contém proteínas, minerais, vitaminas, especialmente a vitamina E. A vitamina é um conhecido antioxidante natural e importante no combate aos radicais livres, que atacam diretamente as células do corpo. Além disso, a vitamina E ajuda a defender as membranas do corpo contra o estresse oxidativo, além de manter uma boa saúde e beneficiar o sistema imunológico.
O Cártamo é uma das mais ricas fontes de ácido linoléico. O CLA (Ácido Linoléico Conjugado) é muito recomendado em forma de suplemento, pois é extremamente difícil de obter apenas através de uma dieta normal.

Cuide da sua alimentação no Outono

O Outono é uma estação caracterizada pelas noites mais longas que os dias, mudanças bruscas de temperatura, diminuição da umidade do ar, alteração na coloração das folhas das árvores (começam a amarelar), entre outras.
Devido a essas mudanças, principalmente a queda e elevação brusca da temperatura, muitas pessoas acabam ficando com o organismo mais debilitado e contraindo doenças típicas desta estação, como, por exemplo, o resfriado.
Pensando sempre na saúde e bem-estar dos seus consumidores, a Nutri e Cia separou algumas dicas para você manter o corpo intacto e livre de qualquer mal-estar.
Esta estação pede combinações de alimentos como condimentos, caldos, frutas secas e grãos, que devem ser consumidos de forma moderada, pois em excesso é prejudicial ao organismo. As frutas e verduras frescas também devem fazer parte da dieta, equilibrando a alimentação. Portanto, não deixe de incluí-las.
Os condimentos desempenham um papel importante nos pratos, com a capacidade de incrementar o sabor e o aroma. Muitos apresentam ainda propriedades medicinais e fornece pequenas quantidades de vitaminas e minerais. Que tal experimentar acrescentar uma colher (de café) de açafrão no preparo do arroz? Este condimento é muito usado em pratos da cozinha espanhola, confere um sabor delicado, aroma agradável, uma coloração muito bonita e ainda fornece um “toque” de manganês e vitamina B6.
Conheça alguns condimentos e os seus benefícios:
  • Vitamina A: alecrim, coentro, cravo-da-índia, estragão, hortelã-pimenta, louro, manjericão, manjerona, pimenta, raiz-forte e sálvia.
  • Vitamina B1 (tiamina): coentro, cominho, papoula, páprica e sálvia.
  • Vitamina B2 (riboflavina): páprica, pimenta e salsa.
  • Vitamina B3 (niacina): coentro, cúrcuma, estragão, funcho, gengibre, majericão, mostarda-branca, páprica e pimenta.
  • Vitamina B6: alho, cebola, coentro, estragão, gengibre, manjericão, manjerona, orégano, páprica, pimenta e sálvia.
  • Vitamina C (ácido ascórbico): açafrão, coentro, cravo-da-índia, gengibre, páprica, raiz-forte, salsa e tomilho.
  • Vitamina E: açafrão, louro, manjericão, manjerona, mostarda-branca, orégano, papoula e pimenta.

terça-feira, 12 de abril de 2011

Aproveite a Páscoa de maneira saudável!!




A páscoa está chegando e, nessa época, existem inúmeras variedades de chocolates, sendo muitas vezes difícil resistir a essa tentação!
Pensando nisso, a Nutri e Cia preparou algumas dicas para você evitar o ganho de peso nessa época:

• Não coma chocolate antes das principais refeições, como almoço e jantar. Ele pode tirar a fome e fazer com que você deixe de lado alimentos importantes para uma dieta equilibrada;

• Prefira comer chocolate em pequenas quantidades apos o almoço, para retardar a absorção do açúcar e gordura.

• Prefira o chocolate preto! O chocolate branco tem mais açúcar e gordura do que o preto.

• Os chocolates light são a melhor opção, pois podem conter até 25% a menos de calorias, além de uma redução na quantidade de açúcar e gordura;

• Prefira chocolate amargo com 70% de cacau, pois contêm uma substância antioxidante que age como protetor cardiovascular, sendo considerado mais saudável;

• Escolha os chocolates mais simples, que não contenham recheios, cremes e castanhas;

• Evite comer chocolate à noite. O metabolismo nessa hora é mais lento, além de atrapalhar o sono pela quantidade de cafeína;

• Os pais devem ficar atentos com as crianças! O consumo exagerado pode gerar complicações, como alergias, diarréias, dores de cabeça, ganho de peso e agitação devido à presença de cafeína. O ideal é ingerir quantidades pequenas ao longo dos dias;

• Fique atento aos rótulos nutricionais! O ovo de Páscoa contém teor muito elevado de gorduras e açúcares e, portanto, deve ter um consumo moderado;

• Confira os valores calóricos de alguns chocolates:


Tipo de chocolate Valor calórico por 100 gramas

Chocolate ao leite 534 kcal
Chocolate meio amargo 512 kcal
Chocolate branco 550 kcal
Chocolate diet 480 kcal

quarta-feira, 6 de abril de 2011

PROMOÇÃO PARA ESTA SEMANA OU ENQUANTO DURAR O ESTOQUE.

OLEO DE CARTAMO 60 CAPS. MEDIERVAS: R$ 32,90

Queimador de gorduras, combate colesterol, acelera o metabolismo, enrijece os músculos, ideal para quem pratica atividades físicas e ainda reduz o apetite, reduz celulite e gorduras localizadas.

PHOLIA MAGRA 60 CAPS.: R$ 19,90

Inibe o apetite, queima gorduras localizadas principalmente da região abdominal. Evita acumulo de gorduras nas artérias coronárias, estimulante da circulação. Melhora a imunidade. Conhecida como a erva anti barriga.

PHOLIA NEGRA 60 CAPS: R$ 19,90
Retarda o esvaziamento Gástrico, Acelera a plenitude gástrica, Manutenção do peso por até 12 meses, Reduz gordura visceral.


VINAGRE DE MAÇÃ VICCINO: R$ 9,95

Indicados para casos de artrite e osteoporose, afecções reumáticas, auxiliar no tratamento da obesidade, dores de cabeça crônica, dores de garganta, hipertensão, pressão alta, problemas de pele e uso cosmético.

NATU SOY (GERMEM DE SOJA) 60 CAPS.: R$ 19,90

O gérmen de soja é naturalmente rico em isoflavonas, substâncias que apresentam funcionalidades e estrutura química semelhante à molécula do estradiol. O estradiol, basicamente, é um tipo de estrogênio de grande importância durante o ciclo reprodutivo da mulher, mas que inevitavelmente se extingue na menopausa – fase da vida na qual a mulher sofre com as ondas de calor, dores de cabeça, insônias, depressão e outros. Por esses motivos, muitas mulheres, ao entrarem na menopausa, procuram repor este hormônio cujos benefícios são tão preciosos.

É neste contexto que as isoflavonas despertam tanta atenção! Estudos afirmam que as isoflavonas conseguem aliviar as ondas de calor provenientes da menopausa, ação justificada pela semelhança molecular dessas substâncias com o estradiol. Ou seja, elas agem como se fossem o hormônio natural feminino. E mais: as isoflavonas também auxiliam na redução dos níveis de colesterol, algo importantíssimo já que atualmente muitas pessoas não conseguem, por vários motivos, manter uma dieta saudável! Sabe-se que as isoflavonas estão presentes em abundância no gérmen de soja – que podem ser ingeridos, inclusive, na forma de cápsulas.

Amanha estaremos recebendo novidades!!!

Pomada de Sucupira...

Excelente no tratamento de artrite, artrose, reumatismo, gotas, dores nas articulações, costas e joelhos, inflamações e infecções.